Szexuális felvilágosítás helyett szexuális nevelés – Mikor, miről és hogyan?
Az egyszeri szexuális felvilágosítás általában egyike a legkínosabb szülő-gyerek beszélgetéseknek. Valami olyan, ami “kell”, hogy azt érezhessük, hogy szülői feladatainkat teljesítettük, és nem valami olyan, amire valóban szükség lenne. Szexuális felvilágosítás helyett sokkal célravezetőbb szexuális nevelésben gondolkodni, amely a gyerek születésétől kezdve, az életkorához, fejlettségi és értelmi szintjéhez illeszkedve támogatja a gyerek saját szexualitásához való […]
Szexuális élet a gyerekszoba mellett
A szülői élet egyik legnagyobb kihívása az, hogy az anyasággal és az apasággal nem szűnik meg az ember nőnek és férfinak lenni. Az új szerep nem váltja fel, hanem kiegészíti a régit. A két szerep pedig olykor olyan ellentétes szerepelvárásokat hozhat magával, amelyeknek igazán nehéz lehet egyszerre megfelelni. Egyik oldalról az önfeláldozás, gondoskodás, a gyermek […]
Érzékifókusz-gyakorlat
A szexuális zavarok kezelése során az egyik leggyakrabban alkalmazott eszköz az érzékifókusz-gyakorlat (sensate focus). A gyakorlat a partner bevonásával végezhető el. Segít a szexuális jelentudatosság erősítésében, a szexuális igények és vágyak kifejezésében és kommunikálásában, és támogatja a partnereket abban, hogy teljesítményhelyzet helyett élményként tekintsenek az együttlétekre. Kifejezetten hasznos azok számára, akiknek fájdalmat okoz, akadályozott vagy […]