Érzelmek és a test kapcsolata: Milyen testi érzetekben jelennek meg az érzelmek?
James-Lange érzelemelmélete szerint az érzelmeink megjelenését megelőzi egy testi reakció. A testünk reagál egy érzelmi eseményre, és ez a reakció fogja megalkotni azt az élményt, amit érzelemnek nevezünk. A testi érzeteknek a beazonosítása segíthet minket az érzelmeink felismerésében. Ebben segít bennünket, amikor érzelem naplózás során egy-egy érzelmileg jelentős eseményhez kapcsolódóan nem csak az érzelmeket írjuk […]